朝トレ前に。
パソコン作業の合間に。
おやすみ前に。
毎日大活躍のストレッチポール。
これが超気持ちよい。
背骨に沿うようにポールの上に
ただ寝そべるだけでも、
スッキリしますよ。
いろいろな使い方ができるので
竜太郎的ルーティーンとして
いずれシェアしてみようかな。
![](https://blog.ryu-beat.com/wp-content/uploads/2020/06/pole-scaled.jpg)
朝トレ前に。
パソコン作業の合間に。
おやすみ前に。
毎日大活躍のストレッチポール。
これが超気持ちよい。
背骨に沿うようにポールの上に
ただ寝そべるだけでも、
スッキリしますよ。
いろいろな使い方ができるので
竜太郎的ルーティーンとして
いずれシェアしてみようかな。